Sergant stuburo osteochondroze, sunaikinamas vienos ar kelių stuburo dalių kaulinis ir kremzlės audinys. Ši liga yra lėtinė ir išsivysto beveik visiems vyresnio amžiaus žmonėms. Taip yra dėl normalaus organizmo senėjimo.
Tarpslanksteliniai diskai atrofuojasi, o kokiame amžiuje tai įvyksta, priklauso nuo daugelio veiksnių:
- sužalojimai;
- ligos ir stuburo perkrova.
Stuburo perkrova apima:
- vaikščiojimas lenkta nugara;
- netinkamas sėdėjimas;
- stuburo struktūros ypatumai;
- nepakankama stuburo audinių mityba dėl paveldimų anomalijų.
Sergant osteochondroze, šerdis, esanti tarp slankstelių diskų, praranda dalį vandens. Dėl to šerdyje atsiranda medžiagų apykaitos sutrikimų, sunku gauti įvairių mineralų ir vitaminų.
Po kurio laiko diske atsiranda įtrūkimų ir jis tampa plokščias. Tada pradeda veikti šalia esantys sąnariai ir raiščiai, formuojant audinių uždegimą. Dėl uždegimo pasislenka gretimi slanksteliai. Tai pavojinga dėl radikulinių simptomų atsiradimo: skausmo palei pažeistą nervą.
Taip pat gali atsirasti tarpslankstelinė išvarža, kuri savo ruožtu gali sukelti nugaros smegenų suspaudimą. Osteochondrozei būdingas osteofitų - kaulų išaugos ant stuburo kūnų atsiradimas. Šios išaugos gali suspausti nugaros smegenis ir sukelti radikulinį sindromą.
Dažniausiai osteochondrozė pažeidžia gimdos kaklelio ir juosmens sritis.
Gimdos kaklelio osteochondrozė
Priežastys:
- sportinė veikla (svorių kilnojimas);
- antsvoris;
- medžiagų apykaitos sutrikimai;
- sėdimas darbas (programuotojai, buhalteriai, vairuotojai ir kt.);
- plokščios pėdos;
- stuburo traumos;
- hipotermija.
Simptomai
Pagrindiniai kaklo stuburo osteochondrozės simptomai yra galvos ir kaklo skausmas. Žmogų vargina stiprūs galvos, kaklo skausmai, spinduliuojantys į ranką, krūtinkaulio skausmas. Pacientas gali skųstis lumbago - aštrių skausmų atsiradimu kakle, raumenų spazmu ir judėjimo apribojimu.
Sukant kaklą žmogus taip pat gali išgirsti traškėjimą. Dėl suspaustų nervų ir kraujagyslių žmogus gali jausti liežuvio ir pirštų galiukų tirpimą. Pacientas skųsis pablogėjusia klausa ir regėjimu, aukštu kraujospūdžiu ir rankų bei kojų raumenų silpnumu.
Krūtinės ląstos osteochondrozė
Šio tipo osteochondrozė yra gana reta. Taip yra dėl krūtinės ląstos stuburo anatominės struktūros. Jį sudaro 12 slankstelių, kurie per sąnarius yra sujungti su šonkauliais. Priekyje šonkauliai yra sujungti vienas su kitu krūtinkauliu. Taip iš stuburo, krūtinkaulio ir šonkaulių sukuriamas puikus karkasas, apsaugantis vidaus organus nuo įvairių traumų.
Krūtinės ląstos slanksteliai turi mažą aukštį ir ilgus spygliuočius, išsidėsčiusius vienas virš kito, kaip plytelės. Dėl šios struktūros ši stuburo dalis yra mažai judri. Krūtinės ląstos tarpslanksteliniai diskai pažeidžiami retai.
Šio tipo osteochondrozės atsiradimo priežastys:
- neracionalus apkrovos paskirstymas;
- tarpslankstelinių diskų mitybos vėlavimas;
- sėdimas darbas;
- skoliozės buvimas.
Simptomai
Kaip ir kitų tipų, pagrindinis krūtinės ląstos osteochondrozės simptomas yra skausmas.
Tačiau sergant krūtinės ląstos osteochondroze skausmas gali būti skirtingas. Dorsalgija – tai užsitęsęs diskomfortas ir lengvas skausmas išilgai krūtinės slankstelių. Skausmas gali paveikti gimdos kaklelio ir juosmens sritis.
Dorsago yra vienas iš krūtinės ląstos srities osteochondrozės požymių, kai skausmas pasireiškia priepuolio forma. Jis yra intensyvus, ūmaus pobūdžio, apsunkina kvėpavimą ir apriboja raumenų judesius. Be skausmo, pacientai gali jausti krūtinės tirpimo jausmą, sutrikusią lytinę funkciją, širdies, inkstų ir skrandžio skausmą.
Kuo pavojingas pažeidimas krūtinės ląstos srityje?
Stuburas sukurtas taip, kad susiaurėtų krūtinės ląstos srityje, todėl dėl osteochondrozės atsiradusios išvaržos greitai privers suspausti nugaros smegenis. Dėl to lengvai kils problemų su širdimi, kasa, kepenimis ir inkstais, nes krūtinės ląstos sritis su visais šiais organais yra sujungta nervinėmis skaidulomis. Štai kodėl labai svarbu laiku kreiptis į gydytoją. Jis padės išsiaiškinti, iš kur atsiranda jus varginantys osteochondrozės požymiai ir paskirs kompetentingą ligos gydymą.
Juosmens osteochondrozė
Juosmeninės stuburo dalies osteochondrozė atsiranda dėl sunkių daiktų kėlimo. Paprastai tarpslankstelinio disko centre yra branduolys, kuriame yra daug vandens. Dėl skysčio šerdis tampa prastai suspaudžiama, o jai plyšti reikės suspausti 500 kg.
Tačiau osteochondrozės pažeistas diskas tampa silpnesnis, o jam plyšti prireiks vos 200 kg. Jei 70 kg sveriantis žmogus pusiau sulenktas pakelia 15 kg, o stuburui tai 200 kg, gali plyšti tarpslankstelinis diskas. Štai kodėl keliant sunkius daiktus atsiranda pirmieji stuburo osteochondrozės simptomai.
Simptomai
- skausmas juosmens srityje;
- nesugebėjimas judinti apatinės nugaros dalies;
- miego sutrikimas;
- dirglumas;
- nuovargis;
- nesugebėjimas patenkinti namų ūkio poreikių;
- vyrų seksualinės funkcijos sumažėjimas;
- menstruacijų sutrikimai;
- šaltų pėdų sindromas.
Kai osteochondrozė persikelia į kryžkaulio sritį, pacientas jaučia skausmą inkstų srityje ir sunku šlapintis.
Diagnostika
Osteochondrozės gydymą atlieka neurologas. Pirmiausia jis apžiūri stuburą ir atkreipia dėmesį į skoliozės buvimą. Po palpacijos gydytojas galės suprasti, kaip pažeidžiamas stuburas, sausgyslės ir nervai.
Neurologui įtarus stuburo osteochondrozę, jis nukreips pacientą papildomai apžiūrai. Tai apima rentgeno tyrimą ir magnetinio rezonanso tomografiją. Įtarus tarpslankstelinio disko sunaikinimą, atliekama diskografija. Jis taip pat skiriamas nervų takų pažeidimo laipsniui nustatyti.
Apskritai diagnozuoti „stuburo osteochondrozę“ yra labai sunku. Juk žmogus gali skųstis širdies, kepenų, inkstų, kasos skausmais, lytinės funkcijos sutrikimais. Tačiau vis tiek, nuodugniai ištyręs, patyręs gydytojas galės įtarti šią ligą ir paskirti tinkamą gydymą.
Gydymas
Osteochondrozės gydymas yra labai ilgas ir sunkus procesas. Ūminiu laikotarpiu pacientui reikia poilsio paveikto segmento. Jei pažeidžiamas kaklo stuburas, pacientas turi dėvėti Shants fiksuojamąją apykaklę. Jei skauda juosmens sritį, pacientui reikia lovos poilsio. Geriausia pacientą paguldyti į ligoninę. Tik ten jis galės visiškai laikytis nustatyto režimo. Tokio paciento lova turi būti kieta. Norėdami tai padaryti, po čiužiniu padėkite medinį skydą.
Gydymas vaistais
Kaip minėta pirmiau, pagrindinis ligos simptomas yra skausmas. Todėl skausmui ir kitiems osteochondrozės simptomams malšinti pacientui skiriami analgetikai ir nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo.
Deja, ilgai vartojant šiuos vaistus, pažeidžiama virškinamojo trakto gleivinė ir pacientui pasireiškia šie simptomai:
- pykinimas;
- vėmimas;
- skrandžio skausmas;
- sunkumo jausmas skrandyje.
Taip pat gali pablogėti pepsinė opa arba gali prasidėti kraujavimas iš skrandžio. Todėl prieš vartodami šiuos vaistus turėtumėte pasitarti su gydytoju. Jei osteochondrozės sukeltas skausmas trunka 3 mėnesius, kartu su šiais vaistais skiriami antidepresantai. Nustatyta, kad be raminamojo poveikio jie gali sumažinti skausmą.
Visi vaistai gali būti klasifikuojami kaip simptominė terapija. Jie padės numalšinti skausmą, bet neatlaisvins žmogaus nuo pačios ligos.
Tarpslanksteliniams diskams ir kremzlėms atkurti skiriami chondroprotektoriai. Šie vaistai gerina medžiagų apykaitą jungiamajame audinyje ir skatina kremzlės atsistatymą. Vaistai vartojami ilgą laiką, vidutiniškai 4–6 mėnesius.
Šie vaistai ne tik atkuria audinius ir gerina medžiagų apykaitą juose, bet ir turi analgetinį poveikį. Kita stuburo osteochondrozei reikalingų vaistų grupė – vaistai, gerinantys kraujotaką; jų vartojimas padeda išsiplėsti kraujagysles, o kartu su ja geriant tioktinės rūgšties vaistus, žmogui pagerės nervinių ląstelių apykaita.
Kaip ir bet kuriai ligai, pacientams reikia kalcio papildų. Jis atkurs kaulinio audinio veiklą, padidins raiščių ir sausgyslių stiprumą, taip pat užkirs kelią osteoporozei – ligai, kuri lydi osteochondrozę.
Gydomoji mankšta
Dozuota stuburo apkrova pagerins paciento būklę. Tačiau pratimus reikia atlikti itin atsargiai. Ūminiu laikotarpiu fiziniai pratimai yra kontraindikuotini. Tik skausmui atslūgus galite pradėti šiek tiek mankštintis.
Pratimai pagerins stuburo kraujotaką ir sustiprins raumenis. Dėl kraujotakos pagerės medžiagų apykaita, prasidės pažeistų tarpslankstelinių diskų atstatymas. Bet jūs taip pat turite atsiminti, kad užsiėmimai turi būti vedami reguliariai, kitaip rezultato nebus.
Gimdos kaklelio stuburo pažeidimų pratimai
- Atsigulkite ant nugaros ir atsitieskite. Padėkite vieną ranką ant pilvo, o kitą ant krūtinės ir įkvėpkite, sulaikykite kvėpavimą 10 minučių, tada iškvėpkite ir atsipalaiduokite. Pratimo trukmė 3 – 5 minutės. Jums reikia tai padaryti 3-5 kartus per dieną.
- Atsigulkite ant pilvo ir ištieskite kojas. Atsiremdami į pilvą ir kojas, turite pakelti galvą ir viršutinę krūtinės dalį. Pratimą darykite 3–5 minutes 30 sekundžių intervalais.
- Atsigulkite ant nugaros ir sulenkite kelius. Šioje padėtyje pasukite dešinę ir kairę puses. Pratimą darykite 3–5 minutes 30 sekundžių intervalais.
Pratimai krūtinės ląstos pažeidimams gydyti
- Atsigulkite ant pilvo. Padėkite rankas ant grindų ir sulenkite atgal. Išlikite šioje pozicijoje 5-10 sekundžių. Pratimą atlikite 3–5 minutes kas 20 sekundžių.
- Atsigulkite ant nugaros. Pakelkite galvą ir kojas aukštyn („valtis“). Palaikykite 10-20 sekundžių. Pratimą atlikite 3–5 minutes kas 20 sekundžių.
Pratimai juosmens pažeidimams gydyti
- Atsigulkite ant nugaros, sulenkite kelius ir pritraukite juos prie krūtinės. Siūbuokite pirmyn ir atgal ir ritinkitės nuo nugaros iki kryžkaulio ir atgal. Roko iki 2 minučių. Tada reikia ramiai atsigulti ir atsipalaiduoti.
- Reikia atsistoti keturiomis ir kiek įmanoma pasilenkti. Pratimą atlikite 3–5 minutes kas 20 sekundžių.
- Stovėdami įsivaizduokite, kaip sukate hula lanką 2–3 minutes. Atlikite pratimą 10 kartų per dieną.
Chirurginis gydymas
Nesant konservatyvaus gydymo efekto ir atsiradus osteochondrozės komplikacijų, skiriamas chirurginis gydymas. Procedūros metu stabilizuojamas stuburas, pašalinamas spaudimas nugaros smegenims ir šaknims. Jei žmogus turi tarpslankstelinę išvaržą, ji pašalinama. Kadangi ši operacija gali pažeisti nugaros smegenis ir nervus, ji atliekama tik esant gyvybiškai svarbioms indikacijoms.
Fizioterapinis gydymas
Fizioterapinių procedūrų paskyrimas teigiamai veikia ligos eigą ir pagreitina sveikimo procesą. Osteochondrozei gydyti leidžiama:
- apsilankymas saunoje ar vonioje;
- plaukimas baseine;
- masažas;
- parafino terapija;
- manualinė terapija;
- lazerio terapija;
- įvairios vonios;
- purvo terapija;
- elektroforezė su priešuždegiminiais vaistais arba raumenų relaksantais;
- magnetinė terapija;
- Darsonvalis.
Visos šios procedūros gerina kraujotaką skaudamoje vietoje, leidžia atsipalaiduoti raumenims ir visam kūnui. Fizioterapinės procedūros skiriamos reabilitacijos laikotarpiu, kai paciento nevargina stiprūs skausmai.
Prevencija
Niekas nėra apsaugotas nuo osteochondrozės. Juk mes visi senstame, o visas mūsų kūnas sensta kartu su mumis. Kad ligos nesugadintų planų, sportuoti reikia nuo mažens. Vidutinis fizinis aktyvumas padeda pagerinti kraujotaką ir normalią medžiagų apykaitą. Be to, jis treniruoja stuburą apsaugančius raumenis. Norėdami išvengti osteochondrozės, kiekvienas žmogus turėtų:
- valgyti teisingai – organizmui būtinų vitaminų ir mineralų;
- atsisakyti blogų įpročių;
- užsiimti kūno kultūra;
- neslysk;
- apsaugoti nugarą nuo hipotermijos;
- nekelkite per sunkių daiktų;
- paimkite kontrastinį dušą ir grūdinkite;
- išvengti streso.
Šia liga sergantiems žmonėms ypač svarbu laikytis visų rekomendacijų, nes jų nepaisymas paūmės. Pajutus nugaros skausmus, kurie ilgai nepraeina, reikėtų kreiptis pagalbos į specialistus. Tik gydytojas gali nustatyti teisingą diagnozę ir paskirti gydymą.
Neatidėliokite apsilankymo klinikoje, nes liga geriau gydoma ankstyvose stadijose. Be to, neturėtumėte savarankiškai gydytis - bet kuris vaistas turi savo kontraindikacijas, kurių galbūt nežinote. Griežtai laikykitės visų gydytojo rekomendacijų ir tada liga greitai atsitrauks!